Din pustecoach – online eller Nesodden
Lær en enkel pusteteknikk som demper stressresponsen der og da – midt i arbeidsdagen, mellom møtene, eller etter at barna endelig har sovnet.
Ingen spam. Gratis. Avslutt når du vil.
Kjenner du deg igjen?
Selv når du sitter rolig kjennes det som du venter på neste ting som smeller.
Tankene spinner videre lenge etter at arbeidsdagen er over, og det påvirker alt fra tilstedeværelse i nuet til søvn.
Du reagerer sterkere enn du skulle ønske. Ikke fordi du er vanskelig, men fordi du er ute av balanse.
Helgen gir deg ikke energi. Du får ikke ladet når du har fri, fordi kroppen aldri lander riktig.
Det finnes ikke en app for dette. Men det finnes en måte å puste på.
Metoden
Om Robin
Robin jobber som helsefagarbeider i Nesodden kommune og er far til to. Han vet hva det vil si å stå i krevende dager der kroppen aldri helt får lande.
I 2020, under pandemien, oppdaget han at det ikke var mer ferie eller færre oppgaver han trengte. Det var en annen måte å puste på. Han utdannet seg til sertifisert Oxygen Advantage- og Buteyko-instruktør, og har siden hjulpet stressede foreldre og profesjonelle med akkurat det.
«Jeg gikk fra kaos til kontroll gjennom pusten. Nå lærer jeg deg hvordan.»
— Robin, OptipustGratis guide
Skriv inn e-posten din, så sender jeg guiden rett til deg.
Ingen spam. Avslutt abonnementet når som helst.
Vil du gå dypere?
Guiden er et godt sted å starte. Men hvis du vil ha en konkret plan tilpasset din hverdag, kan vi ta en uforpliktende prat på 20 minutter.
Send meg en e-post, så finner vi en tid som passer.